なぜ Classty は 運動をオススメしていないのか、その理由

 

循環できる身体を作ることにフォーカスしたサロン Classty の岩谷です。

 

 

今日は、少しだけ勇気を出して

お伝えしたいお話があります。

 

 

私たちのサロンでは、実は「運動を積極的にオススメしていない」のです。

 

こう書くと、

「え、運動って身体に

いいんじゃないの？」

 

「痩せるには運動が必須じゃないの？」

 

と驚かれるかもしれませんね。

 

 

もちろん、運動そのものを否定しているわけでは決してないのです。

 

 

運動を楽しんでいらっしゃる方や、それに関わるお仕事をされている方々を否定する気持ちも、まったくありません。

 

 

ただ、24 年間セラピストとしてたくさんの女性の身体に触れてきた中で、どうしても皆さんにお伝えしたいことがあるのです。

 

 

例えば、肋骨がぱっかんと開いたままの状態で運動を頑張っている方。

身体の構造が本来の位置からズレたまま、筋トレやハードな運動をされている方。

私はそういった方の身体を拝見するたびに、そっと問いかけたくなっててしまうのです。

 

 

「その運動は、何を、どこに効かせるためのものですか？」

 

 

「流行っているから、身体に良いと聞いたから…それは、本当にご自身の身体に必要ですか？」

 

 

身体の構造がすでに崩れて、不具合や不調を抱えていらっしゃる方が、

鍛えたり激しい運動

をされたりことを、私がオススメしないのには、はっきりとした理由があります。

 

 

身体というのは、本来の位置に戻ろう戻ろうとする力を、ちゃんと持っています。

ところがその「戻ろうとしている最中」に、激しい運動や筋肉をゴリゴリ鍛えるような刺激を入れてしまうと、身体は行ったり来たりを繰り返してしまい、

本来のあるべき構造に戻る

ことを妨げてしまうのですね。

 

 

だから私は、まず身体の構造が整って、

日常生活での不具合(腰の痛み、膝の痛み、肩が上がらないなど)がなくなって、

不調(生理痛、睡眠障害、偏頭痛、浮腫み、便秘や下痢など)が落ち着いてきてから、

心から運動を楽しんでいただけたらいいなぁと思っているのです。

これはあくまで、

私たちのサロンでの考え方です。

でも、もし本当に本質的な健康を求めていらっしゃるのなら…

といつも思ってしまう。

これは私のセラピストとしての、ちょっとしたエゴなのかもしれませんね。

 

 

世界中のすべての女性に笑顔でいてほしい、そんな想いからつい口を出したくなってしまうのでしょう。

お節介ですみません。笑

 

 

これは私のサロンの

「ダイヤモンドダイエットマインド講座」でもお伝えしているのですが、

人には二つのパターンがあります。

 

 

「本当にご自身の身体に必要なのかを、五感や身体の感覚で選択できるパターン」

 

 

「過去の価値観や世間一般の思想を、自分の考えだと思い込んでいるパターン」

 

 

どちらが良い悪いという

お話ではないのです。

 

 

ただ、これから先の未来をどんな風に描いていきたいのか…その答えは、

過去の思想や世間の価値基準の中には、

意外となかったりするのですね。

 

毎日毎日、毎瞬毎瞬、ブラッシュアップしていける人生を。

そんな在り方を、施術を通してお届けしていけたらいいなと、今日も願っています。

 

 

いつもたくさんのご感想やコメントをいただきまして感謝しております。

ありがとうございます。

 

 

今日はここまでです。

記: Classty オーナー岩谷路子

 

 

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