「正月太りの正体」

「正月太りの正体」

 

“循環できる身体を作る“ことに

フォーカスしたサロン classty の岩谷です。

 

皆様、明けましておめでとう御座います。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

では。早速、今年一番の内容はこちら。

 

 

皆さん「正月太り」はしますか？

 

 

 

身体の構造から言ったら、冬は瘦せやすい時期なんです。

 

それ、本当に「正月」のせいですか？

 

と、ちょっと考えてみてほしいのです。

 

「正月太り＝お餅・ご馳走・お酒を食べたり飲んだりする時期、

そして仕事もお休みだから消費代謝カロリーも少なくなる」

と言う思い込みかもしれないですよ！

 

こう言うことを知ってから、岩谷自身も思考の癖、思い込みを捨てるようになり

 

「○○だから仕方ない」

 

「○○だからそうなってしまう、諦める」

 

というのをたくさん持っていたことに気づきました。

「お正月は太る時期」という分かりやすい構図を一度、自分の思考から外してみるの

も良いと思っています。

 

その思い込みを外すと

実は太った原因は「数日」ではなく「思考の癖」

かもしれない・・と、ハッとしました。

 

「せっかくだから」

「たまにだから」

 

の積み重ねをしているのですよね。

 

ダイヤモンドダイエットプログラムをやってから、この考えで「正月太り」を起こしていたことに気がつきました。

 

今、思うのは

お昼に食べ過ぎたので、夜は軽めにしよう

夜はご馳走が出るので、昼は軽く済まそう

などのコントロールを「我慢」からやっている人は、こう言ったイベントやお正月は

大義名分ができるので、羽目をはずすのですね。

 

岩谷が考案したダイヤモンドダイエ

ットプログラムのマインド講座では「我慢」「根性」「努力」ではないので、この「正月太り」は起こりません。

 

 

どこまで食べると心地良さがなくなるのかは、本来は皆さんが知っているはずです

ね。(あと少しで満腹だな、食べ過ぎるとだるくて眠くなるななどの感覚）その本来の「人間」の機能としての自然な制限

お昼に食べ過ぎたので、夜は軽めにしよう

夜はご馳走が出るので、昼は軽く済まそう

という流れに沿って「食べないことを選択」しているので、我慢、根性、努力とは無縁なのです。

 

 

循環できる身体になると、自然な排泄、自然に体に良いものを欲するようなことが起き始めます。

 

無理なことや不自然なことって長くは続かないですよね～。

 

積み重なっていく「美と健康」も、凄い努力をしなくては保てない・・のならば

限られた一部の人だけのものになりますが、本来の人間の構造、成り立ちに沿って

「元に戻す」「感覚を甦らせる」その結果、循環できる身体となるのですね。

 

お正月に食べ過ぎたぁ・・

と反省している方、

 

去年はどうでしたか？

来年はどうなりますか？

 

 

一過性のことやその場しのぎのことではなく「本質的な美と健康」を一緒に手に入れ

ていきましょうね。

読んでいただきましてありがとうございました。

今日はここまでです。

 

 

 

　　　　　記：Classty オーナー岩谷路子

 

 

 

 

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